Figyelem!!! Az oldal rendes működéséhez szükséges a
JavaScript használatának engedélyezése a böngészőben!!!

    — angyalierintes.tk   — angyalierintes.hu.tc   — jogazona.tk  —   frissítve:  2012.05.07. 08:39 CET
Angyali érintés
magyar fan oldal ‹ jóga és fitness zóna
Online megtekinthető epizódok  

Ha még nem ismered a sorozatot, és többet szeretnél látni belőle a Tévés promókon kívül,
vagy csak épp nincs kéznél az adott epizód, és újra akarod nézni letöltés nélkül, akkor ez az oldal neked való!

 Angyali érintés 

 Jóga műsorok magyarul 
 Jóga Zóna (The Yoga Zone) 
 73. rész - A láb és a fenék feszessé tétele és erősítése [2009.01.18.]
 74. rész - A Nap üdvözlése gyakorlatsor: Tadasana, Chaturanga stb. [2009.01.18.]
 75. rész - Gyakorlatsor, mely a felső testet edzi, az erő és a hajlékonyság kombinációjával...
 76. rész - Tartásjavító gyakorlatsor, a hátfájás, fáradékonyság elűzésére [2009.01.25.]
 77. rész - Egész életet segítő gyakorlatok; koncentrálóképesség fejlesztése [2009.01.31.]
 78. rész - Fiatalságot megőrző gyakorlatok, melyek javítják a légzést, a testtartást...
 79. rész - Belső béke, a belső nyugalom állapotának elérése [2009.02.07.]
 80. rész - Erőtréning, amellyel feszesebbé teheti a testét, élénkítő jógagyakorlatok...
 81. rész - Jógagyakorlatok, amelyek felszabadítják a légzését; dinamikus póz [2009.02.14.]
 82. rész - Jógagyakorlatok, amelyek segítségével egész életünkben hajlékonyak maradhatunk
 83. rész - Állóképességet fejlesztő gyakorlatok, főként kezdők számára, a járás, ülés és állás alapjai

 Jóga mindenkinek (Breathing Space Yoga) 
 17. rész - Ujay-légzéstechnika ismertetése, csípőgyakorlatok a lábtartás változtatásával, lazító gyak.
 18. rész - Belső zárak és létrehozásuk, Triconasana variációk, lefelé néző kutyapóz és hídpóz részletesen
 19. rész - Felfele néző kutyapózba leereszkedés helyes válltartással, lábmasszázs, sarokülés stb.
 20. rész - A lélegzet összhangba hozása, hátsó Namaste részl., csípőemelés, lazító gyakorlatok
 21. rész - Egyensúlyozó gyakorlatok [2009.01.27.]
 30. rész - Nyújtógyakorlatok a nyak, a vállak és a hát felső részének feszültségének oldására
 31. rész - Utkatasana, Virabhadrasana, Jalandara Bhanda, Paschimot-tanasana, gyertyapóz, hal póz
 32. rész - A forgó körüli izmok lazítása, kobra póz, ülő gyakorlatok, a csípő teljes nyújtása, hullapóz
 33. rész - A gerinc és a karok nyújtása, ülőpóz széttett lábakkal, a belső öntudat fejlesztése
 34. rész - Néhány álló póz, fa állás, láb előrenyújtása variációk; fél ülő-fél gugoló póz előrehajlással
 35. rész - Dhandasana=botülés; Navasana=csónak tartás; híd póz változatok, gyertyaállás, halállás
 36. rész - Udiyana Bandha, Nauli 1; álló pózok gyakorlása, sarkon ülés változatok, ülő helyzetben nyújtások
 37. rész - Udiyana Bandha, Nauli 2; fél lótusz póz, csavart póz és Navasana változatok; Badakonasana
 38. rész - Udiyana Bandha, Nauli 3; hajlított oldalnyújtás; sarkon ülés; Navasana; jóga-híd változatok
 39. rész - Udiyana Bandha, Nauli 4; deszka póz változatok, bot tartás; hős póz 1+2; sarkon üléssel végzett befejező gyakorlatok
 40. rész - Udiyana Bandha, Nauli 5; a hasizmok erősségének fontosságáról; Vinyasa és Navasana változatok